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こんにちは、くるみんです(^^)/



コロナでの休業期間はお店に来ていたりもしたので

カットの練習したりしていたのですが、それでも時間が余り過ぎていたので

土手や公園のトレーニングエリアでたくさん体動かしていました！笑


サッカー苦手なのですが、まずはリフティング10回を目標にしてやってみました

3日目でようやく達成できました！！けどまたできなくなってそうです。。。

何事も日々練習ですね☆


これは二の腕を鍛えようと真面目にトレーニングしてます（笑）

もともと体を動かすのが好きなのでトレーニングが楽しくなってきました！

でもこないだふくらはぎメインにトレーニングしたら3日間筋肉痛の激痛に襲われたので

無理のない程度にこれからもやろうと思います(^^;






みなさんもしっかり睡眠取って、程よく体も動かして

コロナに負けない健康な体にしましょう！！！健康第一です！！






LUANA ルアナ 蒲田 美容室 ／／ 白田くるみ